【只有活在現在，才能支撐自己到未來】

 

有時候我們活在過去
沉浸於過往的成就或是失敗

輪迴於過往的快樂或傷心
重複那樣的思維與情緒
一而再　再而三的回放著
彷彿地伏靈一般的美好與痛苦

然而那只會不斷的堆疊過往經驗
在你的未來之中
將會缺乏此刻的現在經驗


有時我們活在過去
擔心與期待於未發生的事情
汲汲營營的未雨綢繆與事先經歷

然而好像已經快樂過　悲傷過　害怕過　恐懼過　憤怒過
但其實什麼都沒有發生
那一切只是思考後的幻象經驗

在你的未來之中
將會缺乏此刻的現在經驗


當然可以偶爾回到過去或是想像未來
適度的它們
是生活的美好調味
但不能總是如此
否則未來只是過往的一再重複
或是虛幻的未來想像

唯有讓自己好好地停留在現在
才能一步一步累積真實的生命經驗
把自己堆積到扎實的未來


所以，練習活在此時此刻吧！
什麼情緒想法都好
至少那是真實的活著