【選擇成為自己的自己】

一天聚會朋友說
「你變了，你有偶像包袱！以前的你很活潑有趣，
不像現在動不動就正經八百，都不能開玩笑了。」

認真思考了一下，我回答
「只是年紀大了，也沒有這麼多力氣再活潑可愛。」
而還有一些沒講完的話...

❴女生要可愛❵
在我認識的台灣女孩中
(抱歉啊，個人的母群體數比較侷限)
🌷大部分都很明白怎麼讓自己看起來「真的可愛」
🌷也很明白「溫柔」長什麼樣子
🌷更清楚如何讓自己看起來「不懂」
(俗稱裝傻；如：在明明理解的狀況下仍反射性的回應「真的嗎？」「原來是這樣喔？」「為什麼呀？」)

而那在心理學上是類似「退化行為」的狀態
從本來擁有的能力 退至相對能力低的樣貌

🎉遙想心理妮以前做得非常好，也很認可自己這種建立關係的方式，因為那讓我走在主流文化之中，很多人會願意喜歡我，接受我，而我對自己的觀感也會好一些。٩(๑òωó๑)۶🎊

這些技巧很廣泛的被女性不知不覺使用在剛開始的建立關係或是維持關係上
而這些技巧的共同點是讓對方擁有「有能感」

有時候是對待長大的孩子身上
有時是使用在伴侶身上
有時是使用在同性會或是異性的友誼身上
有時被使用在職場上

這可以讓互動的對方擁有更多「我是懂的人，我是有能力給予的人，我是能幫助對方的人」的感受
而在權力關係上形成一種「對方高，自己低」的動力流動狀態
進而建立一段關係

因著環境與文化
女孩從小看到周圍的女性這麼做
長大也就裡所當然的做
神經迴路也就慣性走這個模式

但在理解一部分是因為文化所致
另一部分是因為使用過久而慣性持續使用的模式之後
你就可以重新決定你是否仍然想要使用這個模式運作

沒有所謂好的或是不好的
只要反應及互動的方式讓你覺得「舒適不委屈」
那就是好的方式
所以請自主決定想要的方式
而不是順著大家期待的模式

❴要有雅量接受別人幽自己默❵
「開個玩笑也不行」
「大家都笑得很開心啊，你幹嘛啊！」

這件事情顯然是把「某些人的快樂」建立在「另些人的不快樂」上
某些人的快樂很重要
但另些人的也是

如果將「快樂」轉換成「利益」
便是將某些人的利益，建立在另些人的虧損上
但所有人的利益是一樣重要的

你的也是
你的感覺，想法，意見都是重要的
所以讓你不舒服的玩笑
就別跟著笑了吧！
如果還有多餘的力氣，就嚴正的拒絕傷人的幽默方式吧！

❴小結❵

嗯，對，安妮變了
不再耗能的用可愛的聲音說話
也不再對討厭的傷人幽默哈哈笑
變得比較重視自己的想法跟感受
在真實的重視自己的想法與感受之後
才有辦法真實的重視別人的想法跟感受
也才不再勉強自己或是不經意壓迫別人
共勉之

#沒錯
#是好久不見的心理妮心中小劇場murmur時間