【童年情感疏忽】

"有時候讓人受傷的不是「發生了什麼事情」
而是「某些事情沒發生」讓人受傷了。"

在諮商的這幾年路上
越來越常遇到的案主們幾乎都有「童年情感忽視」的明顯特質

-對於事物沒有感受，不明白自己的喜好
-覺得生命沒有意義感，感到空洞
-「溫暖與同情」只使用在別人身上
-無止盡不實際的評價自我是「糟糕的」
-常態性的罪惡感與自責
-無法依賴任何人，在生命中感到孤獨
-拖延/成癮/失去自我掌控感

在成長歷程中被父母忽略及壓抑的情緒面向
無法學習面對情緒了解情緒還有處理情緒的良好方式
在長大後堆疊成「自我感受的不重要」

於是生命總是缺了一塊
但卻又說不上是什麼
也因為被忽略的情感面向
延伸出更多的情緒問題人際問題紀律問題

這本書不是在公審這些父母
而是「人無法給出自己所不曾擁有的東西」
大部分會讓孩子的情感被忽視的父母
在童年大多也是如此這般的成長
因此也缺乏面對及處理自己與他人情感的能力
自然難以給出不曾習得的技能

這本書中用淺顯易懂的方式介紹童年情感忽視
也提供練習處理的技能
很適合大眾閱讀喔：)

心理妮的眼睛