心理妮的眼睛

■還願■ (以下有雷，想玩但不想知道內容請勿閱讀) 😨 真正可怕的不是【鬼魅】 而是【自主思考能力不足的自己】 及被【大時代背景文化】保護卻也攻擊的人 😬 ================================= 會關注這款遊戲 是因為先前購買赤燭公司出品的【返校】後 被劇情跟美術深深吸引 (然後玩了好幾次) 兩部遊戲故事架構 充滿了令人心疼，感慨，碎裂的感受 (當然還有第一次玩時，會有的極度恐怖感) 裡面包含著台灣文化及歷史造成的集體傷害 讓人重新反思文化及歷史如何造成家庭的傷口 ================================= ●性別文化下的傷害● 👦🏻 男性： 受「一家之主」荼毒的男性角色 要求自己一定要自己負責任撐起整個家 所以不能接受妻子外出工作 只能自己拼命工作 不管妻子的聲音，孩子的抱怨 只是一股腦地自己在外面找方法 解決孩子的精神耗弱狀態 撐了好久好久 也花了好多好多的錢 最後卻害死了心愛的孩子 👧🏻 女性： 受大時代下「夫唱婦隨」的影響 雖然滿心想外出工作 藉以分擔家計 但卻因丈夫(一家之主)的要求而只能默許一切 (而最高極限的反抗也只是「暫時回娘家」) 默許到後來失去了自己至愛的孩子 在如此的性別偏見文化下 每個人都是受害者 ================================= ●對於孩子的情感忽略● 1. 要求孩子參加壓力極大的比賽們， 忽略孩子對於壓力的被照顧需求 2. 未完成與孩子承諾的「出去玩」約定 卻也沒有好好向孩子解釋原因 忽略孩子「知」及「被安撫」的需求 (故事中沒有特別提到爸爸有沒有好好解釋 但從孩子在行李箱貼了「爸爸大騙子」的紙條 我猜孩子的情緒是沒有被好好處理的) 3. 夫妻間的爭執，卻未向孩子解釋 長期下來孩子因不明白爭執的原因 最後只能以為都是自己的錯 於是活在不確定的愧疚感與自責之下 壓力再累積成精神疾患 ================================= ●對於信仰的過度依賴● 信仰是好事 但僅關注信仰，而忽略周遭客觀資訊時 那就是一件非常非常可怕的事情 (所有的宗教都是喔！...

❝我不介意稱讚你 我不介意因為稱讚你而讓你擁有的小快樂 那不會讓我的本質變得比較不好 但會讓我重視的你感覺很不錯 而我喜歡擁有好感受的你❞ ⬛ 不允許得意/開心的文化 ⬛ 是否有時看到別人好像處於優勢 就忍不住想要壓住他的氣勢？ 然後故意散發出「 😤 其實你才沒那麼好」 或是硬要找出另一個缺點 好平衡那種感覺 這個舉動往往隱藏在「虧人」、「開人玩笑」之中 講得好像不經意 卻試圖切到人的脆弱深處 這種隱晦的敵意在做些什麼呢？ 有人說「 😤 我就是看不慣別人得意」 有人說「 🙄 沒有阿，隨便說說而已」 有人會說「 😩 我是為他好，不要讓他這麼得意會惹人厭」 惹誰的厭呢？ 為什麼會惹厭？ 為什麼因為某些人的「看不慣」「不接受」就必須隱藏自己的開心？ 為什麼那些人的「看不慣」(不爽)這麼重要, 而你的快樂需求就這麼不重要？ 都是人類的感覺呀！ 🐷 小結1 別人的感覺很重要, 你的感覺也很重要 可以不虧待別人, 但也別虧待自己 🐷 小結2 在願意接受及承認別人的好時 其實也間接允許自己擁有好 也就不會批判自己「覺得自己好」這件事情 🐷 擁抱「自己的美好」困難症候群小測試 □ 別人稱讚自己時，會感到不自在 □ 發現自己擁有的優點時，會刻意避開不表現 □ 聽到別人被稱讚時，會想要提出那個人的小缺點(ex. 他是很聰明啦，可是有近視欸；也還好吧) □ 表現好或是被稱讚一定必須回答「沒有沒有，還好還好，過獎過獎」，不然就是沒有禮貌 以上全勾的話 請務必好好開始練習重視自己的美好 它們因為不受主人的重視 而默默在角落流淚呀 😭 😭 😭 😭 😭 # 如果你願意承認自己那些缺點們 # 那也應該接受這些美好們 # 因為這都是你的一部分 # 不要偏心了

❝南海之帝為倏，北海之帝為忽，中央之帝為渾沌。 倏與忽時相遇於渾沌之地，渾沌待之甚善。 倏與忽謀報渾沌之德， 曰：「人皆有七竅以視聽食息,此獨無有,嘗試鑿之。」 日鑿一竅七日而渾沌死。❞ 這是莊子說裡面我很喜歡的一個段落， 文中倏忽兩人為了報答混沌， 做了認為對他好的事情「開七竅」， 讓他可以聽說看聞， 打開這些人類該有的感官， 然而開完之後混沌卻死去。 1. 適合大部分的不一定適合所有人 混沌雖在看似在混沌中(？)， 但其實在他的帝國(世界)中是最理所當然及恰當的狀態， 開竅反而無法生存。 2. 好意與壞意的強加，都是強加 即使打從內心的好意強加他人身上， 都不一定能達到期待的效果 甚至是無可預期的傷害 3 開竅的代價 初生之時是人類最單純也最無所畏懼的狀態， 我們真實相信自己就是值得被餵養， 所以自在接受所有的美好， 自在表達自己的不舒服， 不擔心對其他人有所虧欠。 在漸漸開啟了各種感官以及認知功能提升後， 那個最原始的自我也就消失了， 轉化成一種無法拒絕外在動靜干擾的自我。 在開竅的同時， 某部分的我們得到了一些好處 但某個部分的我們也已死去。 於是又開始學習關上感官， 試圖不被各種感覺影響， 看不慣的事情， 聽不下去的言論， 不得不吞下的怨氣， 討厭的世俗氣味； 才明白混沌是難能可貴的狀態， 回頭看看發現倏忽之間已經開竅。 # 小時候看了莊子說只是覺得混沌死的莫名其妙 # 長大發現這是哀傷的故事 # 北海也只想到鱈魚香絲

🐷 豬到了 🐷 有時候順口，所以回「知道了 😄 」 有時為了假裝了解，所以回「知道了 😅 」 有時因為害怕只有自己不懂，所以回「知道了 😥 」 有時候... 有時候知道回答「不知道」一定不會有好下場 所以只好回答「知道了 🤐 」 希望新的一年可以更有勇氣的 「知之為知之，不知為不知，是知也」 提起勇氣處理「不知道」的後果們 (有時候是人，有時候是事，有時候是物) 這真不是一件容易的事.... 但可以擁有那個坦率真實的自己 不被別人綁架內在的那個自己 你呢？ 你期待回應的知道是哪種知道呢？ 無論答案是什麼 只要是你心中理想的自己 那就會是一件很美好的事 # 新年快樂 # 豬到了 # 知道了 # 走向理想中的自己

一天聚會朋友說 「你變了，你有偶像包袱！以前的你很活潑有趣， 不像現在動不動就正經八百，都不能開玩笑了。」 認真思考了一下，我回答 「只是年紀大了，也沒有這麼多力氣再活潑可愛。」 而還有一些沒講完的話... ❴女生要可愛❵ 在我認識的台灣女孩中 (抱歉啊，個人的母群體數比較侷限) 🌷 大部分都很明白怎麼讓自己看起來「真的可愛」 🌷 也很明白「溫柔」長什麼樣子 🌷 更清楚如何讓自己看起來「不懂」 (俗稱裝傻；如：在明明理解的狀況下仍反射性的回應「真的嗎？」「原來是這樣喔？」「為什麼呀？」) 而那在心理學上是類似「退化行為」的狀態 從本來擁有的能力 退至相對能力低的樣貌 🎉 遙想心理妮以前做得非常好，也很認可自己這種建立關係的方式，因為那讓我走在主流文化之中，很多人會願意喜歡我，接受我，而我對自己的觀感也會好一些。٩(๑òωó๑)۶ 🎊 這些技巧很廣泛的被女性不知不覺使用在剛開始的建立關係或是維持關係上 而這些技巧的共同點是讓對方擁有「有能感」 有時候是對待長大的孩子身上 有時是使用在伴侶身上 有時是使用在同性會或是異性的友誼身上 有時被使用在職場上 這可以讓互動的對方擁有更多「我是懂的人，我是有能力給予的人，我是能幫助對方的人」的感受 而在權力關係上形成一種「對方高，自己低」的動力流動狀態 進而建立一段關係 因著環境與文化 女孩從小看到周圍的女性這麼做 長大也就裡所當然的做 神經迴路也就慣性走這個模式 但在理解一部分是因為文化所致 另一部分是因為使用過久而慣性持續使用的模式之後 你就可以重新決定你是否仍然想要使用這個模式運作 沒有所謂好的或是不好的 只要反應及互動的方式讓你覺得「舒適不委屈」 那就是好的方式 所以請自主決定想要的方式 而不是順著大家期待的模式 ❴要有雅量接受別人幽自己默❵ 「開個玩笑也不行」 「大家都笑得很開心啊，你幹嘛啊！」 這件事情顯然是把「某些人的快樂」建立在「另些人的不快樂」上 某些人的快樂很重要 但另些人的也是 如果將「快樂」轉換成「利益」 便是將某些人的利益，建立在另些人的虧損上 但所有人的利益是一樣重要的 你的也是 你的感覺，想法，意見都是重要的 所以讓你不舒服的玩笑 ...

"有時候讓人受傷的不是「發生了什麼事情」 而是「某些事情沒發生」讓人受傷了。" 在諮商的這幾年路上 越來越常遇到的案主們幾乎都有「童年情感忽視」的明顯特質 -對於事物沒有感受，不明白自己的喜好 -覺得生命沒有意義感，感到空洞 -「溫暖與同情」只使用在別人身上 -無止盡不實際的評價自我是「糟糕的」 -常態性的罪惡感與自責 -無法依賴任何人，在生命中感到孤獨 -拖延/成癮/失去自我掌控感 在成長歷程中被父母忽略及壓抑的情緒面向 無法學習面對情緒 了解情緒 還有處理情緒的良好方式 在長大後堆疊成「自我感受的不重要」 於是生命總是缺了一塊 但卻又說不上是什麼 也因為被忽略的情感面向 延伸出更多的情緒問題 人際問題 紀律問題 這本書不是在公審這些父母 而是「人無法給出自己所不曾擁有的東西」 大部分會讓孩子的情感被忽視的父母 在童年大多也是如此這般的成長 因此也缺乏面對及處理自己與他人情感的能力 自然難以給出不曾習得的技能 這本書中用淺顯易懂的方式介紹童年情感忽視 也提供練習處理的技能 很適合大眾閱讀喔：) # 童年情感忽視 # 他們不是不愛你 # 只是沒有能力回應你 # 一起練習給自己溫暖跟愛 # 一起練習安撫自己的情緒 # 然後世界會變得很不一樣 # 第一次推薦書籍就樂樂等

【誰先愛上他的】電影推薦 https://youtu.be/QxKpcz1Ut3E 「是討厭還是無能為力」 對我來說這段話貫穿了整部電影 片中的四個人揹著無能為力 用自己的方式面對自己所愛 帶著愛 卻讓愛的人受傷了 劇中每個人都在問為什麼 「為什麼你是我媽」 「為什麼說了會不開心」 「為什麼要有這種命」 「我也不知道為什麼」 復古的色調及頻率 童趣的塗鴉動畫 細膩且真實鮮明的角色性格 而那些性格來自於每個事件堆疊後以至於的「不得不」 詼諧幽默的把哀傷埋藏在電影的好多角落 也是日常生活中我們正在經歷的一些事情 如果想要好好大笑 或是想要好好大哭 或是想要好好思考的人 都很值得進電影院一窺全貌 備註： 電影的主題曲李英宏「愛上你」歌詞內容也很值得玩味呀(茶) # 誰先愛上他的

【幸福路上】電影推薦 成為你自己理想中的大人了嗎？ https://goo.gl/RXriz2 　（電影預告片） 這部電影從預告片就深深吸引著我 孩子的配音好可愛 畫風簡單可是好溫暖又好療育 以下是看完後的迷你感想（文長） 『關於回家』 回家對於很多人來說是一條漫長的路 家庭內的愛與傷往往是許多人共通的痛 我們對於原本的地方從未知、無所謂、挑剔、離開到回家 不只是家　還有我們共同的家－－台灣 『關於政治』 白色恐怖的壓迫　國語矯正計畫　領導者的神化 一群好像壞掉的大人　 但他們只是認真用自己的相信生活 跟一群大人眼中看起來壞掉的叛逆小孩 但他們只是爭取人們該有的權益 在每個人的眼中都沒有錯 但卻創造了看起來錯的局面 『關於升學的道路』 有人從順從父母的要求到反抗 進而追隨自己的夢想 但有時為了反抗而反抗　 又走了更多自己也不想要的路 有些人就這樣過了一生 有些人在中途醒過來 再繼續釐清什麼是真正想要的 而父母的要求有一部份是滿足自己的虛榮心 但也有一部份是在關注孩子的未來是否幸福 然後用自己認為的幸福來要求孩子 卻造就了孩子與父母間的不幸福 『關於台灣的一段哀傷歷程』 小時候講台語的孩子為了往上地位的爭取 長大後只記得標準的國語 小時候只講國語顯示自己家中地位的孩子 長大為了政治說了一口流利的台語 『關於長大』 長大才發現小時候的幸福很容易　 只要一點點想像力 而大人的幸福好像變得複雜很多 長大才發現大人也只是人類 一部份對於大人的失望 但一部份也才知道原來大人也是脆弱的 長大才發現原來夢想跟幸福的定義會逐漸改變 偶爾好羨慕那個小時候的自己 但偶爾也慶幸自己已經長大了 幸福路上是一部很值得觀看的電影 細膩的台灣畫面繪製 真實鮮明可是不浮誇的『人』 看得我又哭又笑的 ＃ 幸福路上 ＃ 成為想要成為的大人了嗎 幸福路上 On Happiness Road 　＜＝電影粉絲專頁

​ (圖片取自網路) 最近KKBOX裡很常聽玖壹壹的歌 在裡面聽到一些有趣的地方  然後就默默整理了一下下 老實說　玖壹壹的痛調跟我不太一樣 可是他們的歌詞裡面總帶著強大的幽默跟誠懇 也在裡面看到他們對於感情的想法及他們對於男人的認知 （不知不覺也看到玖壹壹的一些人生議題） 我覺得他們太有代表性了 至於為什麼有代表性　就放到最後面再說啦ＸＤ 玖壹壹的歌有一些很鮮明的主題 大致上充斥著愛、性、錢、權力、男子氣概／很邱感、單純／專一／質樸（我覺得這是一種感覺 很難用一個詞形容）、長輩至高無上 而這也是傳統台灣男人（中國那邊我比較不熟）出生就被賦予的議題 有時候是一種自由　但有時候也緊緊的綑綁著傳統的男人們 (本篇文章所指的男人與女人 指的都是偏向傳統的觀點嘿!沒有要戰的意思) 性 性在他們的歌詞裡通常代表權力、代表優勢、代表擁有，也代表愛 所以常常大聲談性 要用那種理所當然，講得很自在很邱的方式談性 這是在女歌手的歌曲中很少聽到的 「現在妳都會主動蹲下去　妳說先生歐衣系」<==妳在性當中的主動性，決定妳愛的程度 「我來自歪國　地球村的女孩都愛我　什麼膚色我都用過我都用過」<===用過很多膚色就會很邱的感覺 如果是女性就會變成淫蕩跟西餐妹 「就算是角色互換　那我真的沒差　反正也對阿對阿　我心甘情願的被妳插」<==這句話顯然在男性角色眼光中 被插是很大的犧牲 「妹不夠多　傳播那我來叫」<==畢竟就很少有女生叫牛郎 「我把你催落乎你爽到唉唷我的媽」<==可以滿足女人的性 代表男人很有能力 但這是女人需要的還是男人需要的呢? 「不敢肖想妳的身體　只要妳的心保庇我就ＯＫ」「就算她們得到我的身體　但我的靈魂永遠是妳的」<==在這裡將對方的性視為珍貴，但在女性的思考邏輯中，卻很少認為男人的性很珍貴 這很經典 也是為什麼傳統中　男性在公開場合開黃腔的頻率會大於女性 我想到很多講師在課堂中，共同提到的一件事情 「在公開場合，像是演講，當台下觀眾問你跟＂性＂有關的議題時， 像是『老師，那妳多久做愛一次』之類的問題，通常不是性的問題，而是權力的問題。」 因為當他問出口時，根本沒那麼在乎你是否有做愛 他更在乎你當下的表現／表情／反應 當你困窘了　尷尬了　他就贏了 這也是為什...

休息的五個月左右 見了不少從前的朋友 相處的小細節中 在不同朋友身上 分別看到自己的部分樣子 有些是從說話的口氣　有些是從反應的速度　有些是從對看的眼神　有些是從情緒承接的方式 也才驚覺   原來這就是「此時此刻的我」的由來 有趣的是  在發現這件事情後 腦中時常會冒出一個小時候看過的寓言故事 叫做<愛慕虛榮的烏鴉> ============================= 城裡要舉辦鳥兒們的選美比賽 站在角落有一隻黑漆漆的烏鴉 羨慕的看著其他不同鳥兒身上的花色 心想  如果自己也可以跟他們一樣美就好了 想著想著 烏鴉瞥見一隻正在理毛的鳥  掉落了一根漂亮的羽毛 他躡手躡腳的靠近 然後偷偷的撿了起來  並且將那跟美麗的羽毛別在自己身上 「好美喔!」 他照了鏡子 看著別在自己身上的羽毛驚呼 他從沒見過自己那麼好看的樣子 「只是一根羽毛就能這麼美麗  如果我能把其他漂亮的羽毛都別在自己身上  那就可以參加選美比賽了」 於是他開始蒐集不同鳥兒掉下來的羽毛 日復一日 終於來到選美比賽的這一天 比賽的一開始  大家就被這隻羽毛五彩繽紛的鳥所吸引 每個人都在問「這隻鳥是從哪來的?以前怎麼沒看過他?」 無論這些答案是什麼都無所謂　 反正他美極了! 在眾人一致的讚嘆下 這隻艷麗的鳥兒脫穎而出 當選最美麗的冠軍 「頒獎~」 他走上舞台接受獎座的步道上 此時　身上艷麗的羽毛不小心脫落了幾根 「那是我的羽毛！」同時有幾隻眼尖的的鳥兒看著地上掉落的羽毛大喊 接著一群鳥兒發現了不對勁 一一衝上台拿回自己的羽毛 那隻五彩繽紛的鳥兒在一陣混亂中 被扒光了身上所有的彩色羽毛 「是烏鴉!!」 烏鴉發現自己變回黑漆漆的樣子 就在又驚慌又羞愧的狀況下落荒而逃 而城裡的人也從此唾棄這隻烏鴉 =============================== 故事就在烏鴉流著眼淚抱著頭　奔跑逃走這一段中結束了( ㄟ?還是應該是飛走之類的 ) =============================== 對過去的我來說 烏鴉是錯的 他不應該拿取別人身上的東西　造就自己的榮耀 那樣的榮耀不...